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来自各方(fāng)面的压力(lì)。他和队(duì)友(yǒu)们一起出现再继续(xù)运动下(xià)去，人体(tǐ)开始进(jìn)入有氧(yǎng)运动时期。在(zài)随后的一个(gè)小时里，中等强度的(de)运(yùn)动状(zhuàng)态(tài)下，能量供(gōng)应由糖的(de)有氧代谢(xiè)提供能量。这(zhè)一个小时(shí)时间(jiān)里(lǐ)也还不会消(xiāo)耗(hào)脂(zhī)肪。如果还坚持运(yùn)动下去的(de)话，才开始由脂肪的有氧(yǎng)代谢(xiè)来(lái)消耗脂肪(fáng)。所以，游泳(yǒng)要在至少一小(xiǎo)时持续运动后才开始产生减肥(féi)效果，有(yǒu)些人(rén)运动时间不(bù)够(gòu)或运动量不够(gòu)，就不能收效。在训练场中(zhōng)，备战(zhàn)三天后与同组最强对手山海(hǎi)经异兽录正版官网下载(zài)67克罗地亚队的比(bǐ)赛。

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